Kursthema:

Mindful Compassionate Parenting MCP

Weniger Stress im Elternsein

Ein Kurs für Eltern zur Entwicklung von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Eltern sind auch nur Menschen! Gerade du als Mama bist besonders gefährdet, durch den verständlichen Herzenswunsch, deinem Kind ein bestmögliches Umfeld zu geben und durch zusätzliche Anforderungen im Beruf, in eine ständige Überforderung und in Stress zu geraten.

Was wäre, wenn
– du gelassener und mit mehr Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge ihren Familienalltag meistern könnten
– du deinen Fokus mehr auf das Positive und Gelingende richten könntest
– du achtsamer mit eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen ihrer Kinder umgehen könntest
– du Stresszeichen wahrnehmen, Stressmuster besser erkennen und Gegenmittel anwenden könntest

Das wäre wunderbar!

Nach dem Kurs hast du sehr viele Möglichkeiten in deinem Gepäck, damit dein Familienalltag leichter und freudiger wird.

Nächster Kurs

• Wann: montags von 20.00-21.30 Uhr 8 Termine ab 07. Oktober 2024

Oktober: 07./14./ 21./ 28.

November: 04./11./18./ 25.

Dezember: 02.

• Wo: Kinderhaus Dorothea von Flüe, Weiherhofstr. 14, 78467 Konstanz
• Kosten: 160,00€ (Die Teilnahme soll nicht am Geld scheitern, bitte sprich mich an.)
• Anmeldung und Information:  kontakt@birgit-gutzeit.com  oder Tel: 0049 15776814573
• Die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt, damit es mir möglich ist auf individuelle Fragen ein zu gehen.

Kursthema:

Basic bonding

Ein Weg zur Stärkung der Eltern-Kind Bindung

• die Kunst der achtsamen Köperberührung von Säuglingen und Kleinkindern
• Ressourcenstärkung für Eltern und Kind
• Achtsamkeits- und Feinfühligkeitstraining für Eltern
• den Aufbau von Fähigkeiten, um mit starken Gefühlen umgehen zu können

Stressmanagement

In den Stressmanagement-Modulen erfährst du, wie du deinen Körper einsetzen kannst, um stress- und spannungsvolle Situationen mit deinem Kind besser bewältigen und begleiten zu können. Einfache Atem- und Vorstellungsübungen helfen dabei, auch in schwierigen Phasen mit deinem Baby in einen Zustand von Langsamkeit und Offenheit zurück zu kehren.

Säuglingsbeobachtung

Im Mittelpunkt steht das Verhalten der Babys zu beobachten und zu lernen die Körpersignale deines Kindes besser zu verstehen und zu beantworten.

Elternwissen

Hier steht die Vermittlung von praktisch nutzbarem Eltern-Wissen im Vordergrund. Du erfährst wichtige Informationen über das Schrei-, Schlaf- und Beziehungsverhaltens deines Kindes.

Körperberührungen

In den Berührungssequenzen erlernst du Nähe und Verbundenheit zu deinem Baby zu fördern. In der Körperarbeit wirst du unterstützt deinen intuitiven Kompetenzen zu vertrauen und die Körpersprache deines Säuglings feinfühlig zu begleiten.

• Wo:
• Kosten:
• Anmeldung und Information:  kontakt@birgit-gutzeit.com  oder Tel: 0049 15776814573
• Die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt, damit es mir möglich ist auf individuelle Fragen ein zu gehen.